Consejos para evitar la exposición al sol y qué comer durante los días de calor.

La ministra de Salud de la Provincia de Chubut, Miryam Monasterolo, en diálogo con Red43 brindó recomendaciones para evitar daños en la salud por las olas de calor de este verano.

«Es importantísimo estar bien hidratado porque es la principal preocupación que tenemos ante las altas temperaturas», señaló.

La funcionaria sugirió «comer liviano» e incorporar gran cantidad de frutas y verduras a las rutinas alimentarias. También aconsejó «no exponerse al sol en las horas de mayor exposición de los rayos ultravioletas». En este sentido recordó que hay que evitar la exposición desde las 11 de la mañana y hasta las 16 horas.

Recomendó, además, utilizar protector solar y aplicarlo sobre la cabeza, y no exponer a los niños pequeños al sol.

FUENTE RED43